Nažalost, To je veliki problem za naše govorno područje. Zbog toga ljudi posežu za "fan" prevodima.
Bari Makdonah je i sam godinama patio od teških napada panike i agorafobije (straha od otvorenog prostora i gužve). Frustriran standardnim tretmanima koji su često uključivali samo "disanje u kesu" ili ublažavanje simptoma, on je razvio sopstvenu tehniku. Panic Away Knjiga Na Srpskom.pdf
U ovom članku ćemo detaljno objasniti šta je Panic Away, ko ga je napisao, zašto je PDF format toliko tražen, kako izgleda sadržaj knjige i – najvažnije – da li je legalno i bezbedno preuzimati ovaj materijal besplatno. Pre nego što govorimo o PDF fajlu, moramo razumeti sam program. Panic Away nije obična knjiga o psihologiji. To je praktičan, akcioni plan koji je nastao iz ličnog iskustva. Nažalost, To je veliki problem za naše govorno područje
Da li ste ikada osetili nalet intenzivnog straha iznenada, bez ikakvog vidljivog razloga? Ako je odgovor potvrdan, verovatno ste iskusili ono što struka naziva napad panike (panični napad). Za hiljade ljudi širom sveta, rešenje se pokazalo u programu "Panic Away" autora Barija Džozefa Makdonaha (Barry Joe McDonagh). Panic Away nije obična knjiga o psihologiji
U Srbiji, Bosni i Hercegovini, Crnoj Gori i Hrvatskoj, sve veći broj čitalaca traži – digitalnu verziju ovog revolucionarnog priručnika na svom maternjem jeziku.
kada osetite paniku, vi pozivate je da dođe jače. Zvuči ludo, ali logika je genijalna. Kada prestanete da se borite protiv simptoma i kažete "U redu, neka dođe, hajde, pokaži mi šta imaš", vi oduzimate moć strahu. Bez otpora, alarm se sam gasi za 15-20 minuta. 3. 21-dnevni izazov bez panike Knjiga nudi strukturirani plan od tri nedelje. Svaki dan ima mali zadatak – od svesnog izazivanja vrtoglavice (da biste videli da nećete pasti) do izlaganja scenarijima koje ste izbegavali. 4. Poglavlje o agorafobiji Mnogi ljudi ne znaju da agorafobija nije strah od otvorenog prostora, već strah od mesta gde bi bekstvo bilo teško (mostovi, zatvorene prostorije, supermarketi). Ovo poglavlje je zlatno za one koji više ne izlaze iz kuće iz straha od napada. 5. Upravljanje očekivanom anksioznošću Većina paničara ne boji se same panike, već straha od ponovnog napada . Ovo je "anksioznost zbog anksioznosti". Knjiga pruža alate da presečete taj začarani krug. 6. Prestanak sa lekovima (uz konsultaciju sa lekarom) Makdonah ne demonizuje lekove, ali objašnjava kako da postepeno smanjite zavisnost od benzodiazepina (npr. Bensedin, Apaurin, Xanax) koristeći "One Move" metod. Da li je "Panic Away knjiga na srpskom.pdf" legalan i bezbedan? Ovo je ključno pitanje. Originalni "Panic Away" je zaštićeno autorsko delo. Bari Makdonah ga prodaje isključivo preko svog zvaničnog sajta (ili ga je ranije prodavao, danas često postoji u sklopu novijih programa).